सुबह उठने पर अगर तकिए पर लार के निशान मिलते हैं, तो जरूरी नहीं कि यह किसी बीमारी का संकेत हो। सोते समय शरीर की मांसपेशियां ढीली पड़ने और लार निगलने की प्रक्रिया धीमी होने से ऐसा कभी-कभार हो सकता है।
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Health News: सुबह उठने पर अगर तकिए पर लार के निशान मिलते हैं, तो जरूरी नहीं कि यह किसी बीमारी का संकेत हो। सोते समय शरीर की मांसपेशियां ढीली पड़ने और लार निगलने की प्रक्रिया धीमी होने से ऐसा कभी-कभार हो सकता है। लेकिन अगर हर रात ज्यादा मात्रा में लार निकलती है या समस्या अचानक बढ़ गई है, तो इसके पीछे एलर्जी, एसिड रिफ्लक्स, नाक बंद होना या स्लीप एपनिया जैसी वजहें हो सकती हैं। लार हमारे शरीर का जरूरी फ्लुइड है। यह मुंह को नम रखने, भोजन चबाने और निगलने में मदद करती है। इसमें मौजूद एंजाइम भोजन में स्टार्च के पाचन की प्रक्रिया शुरू करते हैं। साथ ही, लार मुंह की सफाई और दांतों की सुरक्षा में भी अहम भूमिका निभाती है।
नींद के दौरान शरीर की मांसपेशियां रिलैक्स हो जाती हैं और लार निगलने की प्रक्रिया धीमी पड़ सकती है। ऐसे में मुंह खुला रहने पर लार बाहर निकलने लगती है। इसके अलावा कई दूसरी वजहें भी हो सकती हैं।
- सोने की पोजिशन: करवट या पेट के बल सोने पर लार आसानी से मुंह से बाहर निकल सकती है।
- नाक बंद होना: सर्दी-जुकाम या एलर्जी के कारण नाक से सांस लेने में परेशानी होने पर व्यक्ति मुंह से सांस ले सकता है।
- एसिड रिफ्लक्स: पेट का एसिड भोजन नली की ओर आने पर कुछ लोगों के मुंह में लार ज्यादा बनने लगती है।
- खर्राटे और स्लीप एपनिया: नींद के दौरान सांस लेने में रुकावट या मुंह खुला रहने की समस्या के साथ लार निकल सकती है।
- लार ज्यादा बनना: मुंह में संक्रमण, एसिड रिफ्लक्स या कुछ दवाओं के कारण लार का उत्पादन बढ़ सकता है।
- निगलने में परेशानी: लार निगलने में दिक्कत होने पर यह मुंह में जमा होकर बाहर निकल सकती है।
कभी-कभार सोते समय थोड़ी लार निकलना आमतौर पर चिंता की बात नहीं है। लेकिन अगर यह समस्या रोज होने लगे, लार बहुत ज्यादा निकले या इसके साथ दूसरे लक्षण दिखाई दें, तो डॉक्टर से सलाह लेना जरूरी है। खासतौर पर अगर तेज खर्राटे, नींद में सांस रुकने जैसा महसूस होना, दिन में बहुत ज्यादा नींद आना या निगलने में परेशानी हो रही है, तो जांच करानी चाहिए।
कुछ आदतें सोते समय लार निकलने की समस्या को बढ़ा सकती हैं। इनमें सोने से ठीक पहले भारी भोजन करना, एसिड रिफ्लक्स, शराब पीना, नाक बंद होने के बावजूद मुंह से सांस लेना और सोने की ऐसी पोजिशन शामिल हैं, जिसमें लार आसानी से बाहर निकलती है।
- सोने से ठीक पहले भारी भोजन करने से बचें।
- एसिड रिफ्लक्स की समस्या है, तो उसके इलाज और खानपान को लेकर डॉक्टर की सलाह लें।
- नाक बंद रहने या एलर्जी की समस्या का उचित इलाज कराएं।
- सोने की पोजिशन पर ध्यान दें और ऐसी स्थिति अपनाएं जिसमें सांस लेने में परेशानी न हो।
- अगर समस्या लगातार बनी रहती है, तो खुद से दवा लेने के बजाय डॉक्टर से सलाह लें।
अगर पहले ऐसा नहीं होता था और अचानक हर रात लार निकलने लगी है, तो इसे नजरअंदाज न करें। नाक बंद होने, एलर्जी, एसिड रिफ्लक्स या नई दवाओं के इस्तेमाल जैसे संभावित कारणों पर ध्यान दें। समस्या लगातार बनी रहने पर डॉक्टर से जांच कराएं।
ध्यान दें: अगर अचानक लार टपकने के साथ बोलने में परेशानी, चेहरे के एक तरफ कमजोरी या निगलने में दिक्कत हो, तो तुरंत इमरजेंसी मेडिकल सहायता लें। ये गंभीर न्यूरोलॉजिकल समस्या के संकेत हो सकते हैं।
छोटे बच्चों में निगलने की क्षमता अभी विकसित हो रही होती है, इसलिए सोते समय लार निकलना सामान्य हो सकता है। नाक बंद होने, एलर्जी या मुंह से सांस लेने के कारण भी ऐसा हो सकता है। हालांकि, अगर बच्चे के मुंह से रोज बहुत ज्यादा लार निकलती है, दिन में भी लगातार लार टपकती है या निगलने और सांस लेने में परेशानी होती है, तो बाल रोग विशेषज्ञ से सलाह लें।
निष्कर्ष: सोते समय कभी-कभार लार निकलना सामान्य हो सकता है, लेकिन लगातार या अचानक बढ़ी हुई समस्या किसी अंतर्निहित परेशानी का संकेत भी हो सकती है। सही कारण पहचानना और जरूरत पड़ने पर समय पर इलाज कराना जरूरी है।
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